Zazen en ligne avec la Kosen
sangha : simple et en accès
libre !
Zen en distanciel : zazen chez vous !
Pratiquez le zen en distanciel, directement depuis chez vous, via Zoom.
Vous ne pouvez pas aller tous les jours à votre dojo zen habituel ? Vous habitez trop loin de la ville et ne pouvez pas pratiquer zazen en présentiel régulièrement ? Restez en contact avec un groupe de pratique reconnu, la Kosen sangha.
Nous vous proposons une pratique gratuite du zen en distanciel tous les jours, aux horaires des hémisphères sud et nord, sauf le lundi, jour de repos traditionnel des temples zen.
Pratiquez le zazen authentique sous la direction d’une nonne ou d’un moine zen expérimenté·e, qui vous aidera à perfectionner votre posture.
Pratiquez zazen en groupe, dans une atmosphère forte, pour actualiser la dimension universelle de zazen et pratiquer régulièrement la posture assise du Bouddha.
Vous débutez ?
Découvrez la posture de méditation zazen en vidéo ! Initiez-vous d’abord à la posture, chez vous, ou, idéalement, dans un dojo zen. Une fois que vous êtes familiarisé·e avec la posture du lotus ou du demi-lotus, que vos genoux touchent bien le sol et que vous pouvez rester totalement immobile, rejoignez le groupe de pratique de zen en distanciel !
Zen en distanciel et zazen
Zazen est le secret du zen, en distanciel ou en présentiel. Cette méditation assise dans la posture traditionnelle du lotus est pratiquée depuis des millénaires. Zazen est une méditation sans but et sans objet. Vous vous concentrez sur la posture de votre corps et sur votre respiration, en laissant passer les pensées, sans essayer de les chasser. Vous mettez ainsi votre mental au repos et retrouvez la simplicité naturelle, la condition normale de l’être humain.
Zazoom, c’est pratiquer zazen en distanciel sur Zoom. Vous retrouvez ainsi l’atmosphére de concentration forte d’un groupe, ce qui vous aide à perséverer dans la pratique.
Zen en distanciel sur Zazoom
Zazoom a été mis en place par des nonnes et des moines zen de la Kosen sangha (communauté de pratiquants du zen qui suit le maître zen Kosen). Cet espace de zen en distanciel est ouvert aux pratiquant·es de toutes les sanghas ainsi qu’aux personnes pratiquant seules.
Zazoom ne remplace pas l’expérience de zazen dans votre dojo ou lors d’ une sesshin (session de pratique intensive). La pratique en présentiel est effet l’occasion de recevoir de précieuses corrections de votre posture.
Zazoom est gratuit. Nous vous conseillons cependant de continuer à cotiser à votre dojo habituel. Vous pouvez également faire un don à la Kosen Sangha.
